تزيد بعض الأطعمة والأعشاب من الرغبة الجنسية لدى الرجال، حيث جاء في تقرير ذل لايف ستايل thehealthsite: أن بعض أنواع التوابل والأعشاب تعمل على تعزيز الرغبة الجنسية والقوة البدنية لدى الرجال خلال العلاقة الحميمة، ونعرض في السطور القليلة القادمة هذه الأعشاب وفائدتها.
أعشاب تزيد القوة الجنسية عند الرجال
نورد في القائمة المعروضة تالياً مجموعة الأعشاب التي تعزز القوة والرغبة لدى الرجال أثناء العلاقة الحميمة:
- الكمون: يسهم الكمون في إنتاج الحيوانات المنوية لأنه يحتوي على عنصر الزنك، لذا فتناول بذور الكمون يساهم في علاج ضعف الانتصاب والعقم والقذف المبكر لدى الرجال، ويعزز القدرة الجنسية.
- بذور الكراوية: تعزز هذه البذور الهرمونات المسؤولة عن الرغبة الجنسية، ولتعزيز القدرة الجنسية يمكن تناوله مع التمر الهندي والعسل، كما يمكن إضافة الحليب له.
- الثوم: الثوم من أفضل الأعشاب التي تعمل على تحفيز القدرة الجنسية لدى الرجال، حيث تعمل على زيادة تدفق الدم في القضيب وتعزيز الطاقة، وللتخلص من ضعف الانتصاب ينصح مقدمي الرعاية الصحية بتناول فصين إلى ثلاثة فصوص ثوم.
أطعمة تزيد القوة الجنسية عند الرجال
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعمل على زيادة القوة الجنسية عند الرجال أثناء العلاقة، ومن هذه الأطعمة نذكر ما يأتي:
- الزنجبيل: يساعد في التغلب على العجز الجنسي، ومشاكل القذف المبكر، لتحقيق أفضل نتائج منه يجب تناوله كأي مشروب مع بيضة مسلوقة.
- جوزة الطيب: أحد أنواع التوابل المهمة للطاقة الجنسية حيث يعمل على تعزيز إفراز هرمون السيروتونين، يمكن إضافته للشاي لتحسين الأداء الجنسي لدى الرجال.
- الحلتيت (الهينج): يمكن إضافته كنوع من التوابل للطعام لتعزيز الرغبة عند الرجال.
- الفلفل الحار: نوع من أنواع التوابل والخضار المهمة للصحة الجنسية لدى الرجال حيث يعمل على إفراز الإندورفين، وهو هرمونات المتعة، يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية، يمكن إضافته للبن، أو الأطعمة الأخرى كخصر أو توابل لتقوية النشاط الجنسي وتحفيز الإثارة الجنسية.
أعشاب تزيد الرغبة الجنسية عند الرجال
يعاني بعض الرجال وخاصة بعد عمر الأربعين ضعف في الرغبة الجنسية، وينصح بعض مقدمي الرعاية الصحية للأشخاص الذين يعانون من ذلك باتباع نظام غذائي غني بالأطعمة والأعشاب التي تزيد الرغبة الجنسية لديهم، ومن هذه الأعشاب نذكر:
- الجينسنغ: من أنواع الأعشاب الفعالة لزيادة الرغبة عند الرجال، كانت تستخدم في الطب الصيني التقليدي نفس الغرض، تعود هذه الفائدة نتيجة احتوائه على كمية من مضادات الأكسدة أبرزها أكسيد النيتريك، والذي يعمل على توسيع الأوعية في القضيب وتحقيق الانتصاب والحفاظ عليه.
- الزعفران: أكد الباحثون أن للزعفران تأثير إيجابي على علاج الضعف الجنسي، وأجدت الدراسة أن تناول الزعفران كعلاج يحسن انتصاب القضيب، وتزيد الرغبة عند الرجال.
- جذر عرق السوس: يعرف عن جذور العرق سوس قدرتها على من إثارة الشهوة الجنسية عند الرجال، ويسهم في ذلك الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه.
- جذور الماكا: تقلل الخلل الجنسي الذي ينجم عن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، ويحسن الرغبة الجنسية، وتعالج مشاكل الخصوبة لدى الرجال.
