برودة الأطراف ولاسيما القدمين في فصل الشتاء هي من بين أكثر الأمور التي تؤرق الكثيرين، مما يجعل البعض يرتدي الجوارب خلال النوم لكن هل هذا مفيد أم لا؟
أوضح متخصصين أن ارتداء الجوارب خلال النوم مفيد للحماية من جفاف وتشققات القدمين، بالإضافة إلى ضمان الحفاظ على درجة حرارة الجسم، والحماية من الهبات الساخنة التي تواجه السيدات، لكن يشترط أن تكون الجوارب قطنية وغير ضيقة.
ارتداء الجوارب غير المريحة أو الضيقة يمكن أن تؤدي إلى مشكلات في الدورة الدموية بالإضافة إلى الشعور بالخدر لاسيما لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كذلك ارتداء الجوارب المتسخة يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالعدوى الفطرية والبكتيرية، لذلك يجب أن تكون نظيفة وجافة ووضع مرطب قبل ارتدائها.
