نتيجة الاحتكاك المستمر يتعرض الكوع والركبة للاسمرار والجفاف، وهناك خلطات ووصفات طبيعية متنوعة تساعد بشكل فعال على تبيض وترطيب هذه المناطق، ومن أكثر هذه الخلطات شيوعاً تؤدي هذه الوظيفة:
وصفة العسل والليمون لترطيب وتفتيح الكوع
وتتلخص هذه الوصفة بما يلي:
- يخلط العسل والليمون بكميات متساوية.
- ثم يتم تدليك الركبتين والكوعين بهذا المزيج لمدة 10 دقائق وبحركة دائرية.
- ويترك الخليط على هذه المناطق مدة ربع ساعة.
- بعدها تشطف بالماء الدافئ.
- تكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
وصفة الكركم والحليب لترطيب وتفتيح الكوع
لا تتعدى كونها نشاط يومي بسيط يقوم به الشخص خلال فترة زمنية قصيرة تحدث نتائج إيجابية في مجال العناية بالكوعين والركبتين، وهي:
- يخلط مقدار ملعقة صغيرة من الكركم مع ما يماثلها من الحليب.
- يوضع الخليط على منطقة الكوع والركبة ويترك ما لا يزيد عن 15 دقيقة.
- تغسل هذه المنطقة بالماء الفاتر.
- للحصول على نتائج أفضل تكرر الوصفة يومياً.
وصفة الصبار لترطيب الكوع
هذه الوصفة بسيطة جداً لا تستهلك الجهد والوقت وتتجسد بما يلي:
- يدهن الكوع والركبتين بجل الصبار.
- يترك مدة 20 دقيقة.
- تشطف منطقة الكوع والركبتين بالماء الدافئ.
- تكرر الوصفة يوميا للحصول على نتائج إيجابية.
وصفة الشوفان والزبادي لترطيب الكوع
وهي من الخلطات المميزة للعناية بالكوعين والركبتين وتتلخص بما يلي:
- تمزج ملعقتين طعام كبيرتين من الشوفان مع ملعقة كبيرة من الزبادي.
- يوضع المزيج بين الركبتين والكوعين.
- يترك لمدة 15 دقيقة.
- يغسل بالماء الدافئ.
- تكرر الخلطة مرتين في الأسبوع.
وصفة زيت جوز الهند لترطيب الكوع
فيما يلي نستعرض طريقة تطبيق الوصفة ومكوناتها:
- يدلك كل من الكوعين والركبتين بزيت جوز الهند قبل الخلود للنوم.
- يترك الزيت طوال الليل.
- تكرر العملية يوميا.
نصائح إضافية للعناية بمنطقة الكوع والركبتين
للحفاظ على بشرة نضرة ينصح العمل بالنصائح والإرشادات التالية :
- الترطيب المستمر: يفضل استعمال مرطب يومي للجسم بعد الاستحمام.
- تقشير لطيف: باستخدام مقشر طبيعي خليط السكر وزيت الزيتون.
- الحماية من الشمس: استخدمي واقي الشمس بانتظام لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
- شرب الماء: من أجل الحفاظ على نضارة البشرة ورطوبتها من الداخل ينصح بشرب كمية كافية من الماء يومياً.
