اللافندر أحد أنواع النبات المعمر، يُعرف بأزهاره أرجوانية اللون، ورائحته التي تهدئ الأعصاب مما يجعله أحد أكثر أنواع النبات والزهور شعبية، كما يستخدم في تصنيع العطور ذات الرائحة الزكية، ليس هذا فقط بل له العديد من الفوائد الصحية والجمالية للبشرة والشعر كما أثبتت الدراسات، غير قدرته على تخفيف الألم.
فوائد نبات اللافندر
لنبات اللافندر أو الخزامى العديد من الفوائد الصحية والجمالية، وفيما يلي نورد أبرز هذه الفوائد:
- تهدئة الأعصاب وتحسين النوم، حيث يساعد على تعزيز مستويات هرمون الميلاتونين في الجسم، مما يسهم في تعزيز القدرة على النوم العميق.
- تقليل الالتهاب وتسكين الألم؛ حيث إن بعض مركباته مضادة للالتهاب والأكسدة نحو الفلافونويد والكومارين، والتي تعمل كمسكن للآلام والتهابات الجسم.
- تعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات، حيث يستخدم اللافندر في التطهير والتعقيم، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والبكتيريا، غير أنه يسهم في تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، كما يلعب دور في التئام الجروح.
- يعمل اللافندر على تقليل أعراض المغص، حيث وجدت الدراسات أن تدليك البطن بزيت اللافندر يقلل المغص عند الأطفال الرّضع.
فوائد اللافندر للنوم
اللافندر دور في تهدئة الأعصاب، وتحسين الحالة المزاجية، وتقليل حدة التوتر والقلق، والاكتئاب، حيث أثبتت الدراسات قدرته على إدارة القلق والتوتر، مما يحسن النوم لدى الأفراد، لهذا السبب يقوم أخصائي المساج بتطبيق زيت اللافندر على البشرة أثناء جلسات المساج من أجل تهدئة الأعصاب، ويشربه الكثير كأي مشروب آخر مثله مثل الزهورات، حيث يعالج اضطرابات النوم، وبعض أنوع الاضطرابات النفسية والعصبية.
فوائد اللافندر للدورة الشهرية
إن شرب شاي اللافندر يساهم في تقليل آلام الدورة الشهرية، حيث يسهم في تهدئته لمدة لا تقل عن ثلاث أيام، وفي حال شربه بانتظام خلال الطمث، لم تحدث تقلصات وآلام ثانيةً خلال الطمس، يمكن أيضاً استخدامه كزيت وتطبيقه على البطن، أو استنشاق رائحته، لمن لا يستطيع شربه.
فوائد اللافندر للبشرة
اللافندر فوائد جمة على البشرة، يمكن حصرها فيما يأتي:
- يسهم اللافندر في علاج حب الشباب، لأنه يحارب البكتيريا والجراثيم التي تسبب حب الشباب.
- يعالج جفاف الجلد، والبكتيريا، والحكة المرافقة بها، وتشقق الجلد، لأن لها خصائص مضادة للفطريات.
- توحيد لون البشرة، والتخلص من البقع الداكنة.
- محاربة التجاعيد وعلامات التقدم في السن، لأنه يحارب الجذور الحرة.
- يحارب التهاب الجلد، ويعمل كمهدئ للبشرة، وخاصة بعد تعرضها لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
- تقليل ندوب البشرة لأن زيت اللافندر يعمل على إصلاح وإنتاج خلايا جديدة.
فوائد اللافندر للشعر
يوفر اللافندر للشعر العديد من الفوائد الصحية، والتي يمكن حصرها في النقاط القليلة التالية:
- يعمل زيت اللافندر على زيادة نمو الشعر.
- يمكن استخدام الزيت على كافة أنواع الشعر من غير أي ضرر.
- يعالج زيت اللافندر مشاكل الشعر التالف، والباهت.
- يعزز القدرة على الاسترخاء، وتهدئة الأعصاب.
- يساعد في تقليل قشرة الرأس، ويسهم في التخلص من القمل.
- يعتبر زيت ناقل، يمكن مزجه مع أي زيت آخر.
