صرح النجم الهندي “شاروخان” في إحدى اللقاءات، أن من افضل القرارات التي اتخذها هو قرار إقلاعه عن التدخين، فبقدوم عامه الـ59 أصبح يشعر بصحة جيدة في جسده، كما تحسن كثيرًا نمط حياته، وذكر شاروخان أنه كان يعاني من مشكلات كثيرة في التنفس بسبب تدخينه لما يقارب على المئة سيجارة في اليوم ومن أعراض انسحاب التدخين من جسمه، كما ذكر في اللقاء قائلاً:
اعتقدت أنني لن أشعر بضيق في التنفس بعد الإقلاع عن التدخين، لكنني ما زلت أشعر بذلك
فكشف موقع “تايمز أوف إنديا” أن يمكن للإنسان أن يشعر بضيق صدر حتى بعد إقلاعه عن التدخين بسبب أن الجسم مازال في فترة التعافي وإصلاح الجهاز التنفسي، لأن على مدار السنوات التي يدخن بها الشخص قام بإتلاف أهدابه وهي تعتبر الشعيرات الرقيقة المسئولة عن التخلص من السموم، فعندما يتوقف المدخن مرة واحدة عن التدخين قد يشعر بالضيق نتيجة للسموم التي تراكمت علي الرئتين.
كما أن انسحاب النيكوتين من الجسم مرة واحدة يؤثر على المدخن ويشعره بالضيق في التنفس بسبب أن الجسم سيحتاج للتأقلم بدون النيكوتين، فيمكن للمدخل من تقليل هذه الأعراض عن طريق شرب الكثير من السوائل التي تساعد على التخلص من السموم، وممارسة الرياضة التي تعيد للرئة نشاطها.
