التونة التونة من الأطعمة المفضلة للكثير من الأشخاص، حيث تمتاز بطعمها اللذيذ وسهولة وسرعة تحضيرها وقيمتها الغذائية المرتفعة، فهي تحتوي على الفوسفور والأوميجا 3 ومجموعة من الفيتامينات مثل بـ 12.
طريقة عمل ساندويش التونة الحار
تتمتع أسماك التونة بشعبية كبيرة، يتم تحضيرها بأكثر من طريقة للاستفادة من العناصر الغذائية المهمة للجسم التي تحتويها، فيما يلي نعرض طريقة عمل سندويشات التونة الحارة بالتفصيل.
مكونات عمل ساندويش التونة الحار
من خلال المكونات والمقادير المذكورة في الأسفل يمكنك تحضير أشهى وألذ ساندويش تونة حار في المنزل:
- علبة تونة َمصفاة من الزيت.
- نصف كوب من المايونيز.
- حبة بصل مفرومة.
- عود ناعم كرفس.
- ربع كوب خيار مخلل مفروم ناعم.
- مسحوق الفلفل الحار.
- ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
- 8 شرائح توست اسمر.
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود.
كيف تحضر ساندويش التونة الحار
تتلخص عملية اعداد ساندويش التونة الحار في البيت بالخطوات التالية:
- تخلط التونة مع المايونيز بشكل جيد.
- يضاف لها الفلفل الأسود والبصل والكرفس والمخلل والفلفل الحار.
- تخلط المكونات جيداً.
- يضاف البقدونس المفروم.
- تقلب المكونات من جديد.
- توزع التونة على شرائح الخبز الأسمر.
- يمكن وضع الخبز ع الجريل أو الشواية للتحميص.
طريقة تحضير ساندويش التونة بالجبن والفلفل
ساندويش التونة بالجبن خيار مميز ومثالي لوجبة تجمع بين النكهة الشهية والقيمة الغذائية العالية، فهو وجبة مثالية للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة سريعة وصحية في نفس الوقت، يمكن تناوله كوجبة غداء خفيفة أو كعشاء سهل وسريع التحضير.
طريقة تحضير ساندويش التونة بالجبن والفلفل
لتحضير ساندويش التونة بالجبن والفلفل بطريقة لذيذة وسهلة، لابد من الاطلاع على المقادير والمكونات وطريقة التحضير الموضحة في السطور القليلة القادمة:
مكونات ساندويش التونة بالجبن والفلفل
تتكون ساندويش التونة بالجبنة والفلفل من المواد التالية:
- تونة (علبة واحدة مصفاة من الزيت)
- مايونيز (ملعقة كبيرة).
- عصير ليمون (نصف ملعقة صغيرة).
- ملح (حسب الرغبة).
- فلفل أسود (حسب الرغبة).
- جبن مبشور مثل الشيدر أو الموزاريلا (نصف كوب).
- فلفل أحمر مقطع قطعاً صغيرة (نصف حبة).
- خبز ساندويش مثلاً خبز التوست أو الباجيت.
كيف احضر ساندويش التونة بالجبن والفلفل
طريقة عمل مهلبية المستكه بالليمون عبارة عن مجموعة من الخطوات البسيطة لا تحتاج الوقت والجهد الكبير، وتتمثل بما يلي:
- يحضر وعاء مناسب.
- يوضع في الوعاء التونة والمايونيز وعصير الليمون والفلفل والملح ويحرك جيداً.
- يضاف الجبن المبشور والفلفل المقطع.
- يقلب الخليط جيداً.
- يفتح الساندويتش وتوضع الخلطة بداخله.
- يسخن الساندويش على النار حتى ذوبان الجبن.
- الساندويش جاهز.
