كشف خبراء الصحة عن فوائد تناول كوب من القرفة في الصباح لاسيما على معدة فارغة، فهي تحتوي على مجموعة من العناصر الطبيعية الهامة لصحتك، حيث تساهم في تحسين القلب وتعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والكثير من الفوائد الأخرى التي تجعلها الخيار الأنسب لدخول الروتين اليومي.
10 فوائد من تناول القرفة
- تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخلصك من الغازات.
- تناول القرفة يحسن من معدلات التمثيل الغذائي ويزيد من حرق الدهون.
- تحتوي على مضادات الأكسدة وتقلل من معدل الالتهاب.
- تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف ومقاومة الخلايا السرطانية.
- تناول القرفة المنقوعة يساعد في حماية القلب وتقليل مستويات الكوليسترول الضار.
- تعمل على تعزيز عمل جهاز المناعة وتقاوم الأمراض المختلفة.
- تحسن من صحة الدماغ.
- تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتخفف من التوتر.
- تحارب البكتيريا والميكروبات الضارة.
- تخفض مستويات السكر في الدم.
