نقدم لكن افضل النصائح الغذائية للحد من الإصابة بأمراض السرطان من قبل المتخصصين، ويتطلب الأمر اتباع نظام غذائي لتقوية المناعة والابتعاد عن بعض الأطعمة وهذا الأمر لا يضمن الوقاية من السرطان بشكل قاطع ولكنه يقلل من فرص الإصابة
وتتمثل الأطعمة المفضل تناولها في: الفواكه، الخضروات، وكذلك الأطعمة الأخرى نباتية المصدر كالحبوب الكاملة والبقوليات ويفضل أيضا تناول أطعمة قليلة الدسم كزيت الزيتون البكر الصافي والمكسرات والأسماك.
وتتمثل الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في الأطعمة عالية السعرات الحرارية ويأتي في ذلك السكريات المكررة والدهون ذات المصادر الحيوانية وكذلك يجب الحد من شرب الكحوليات أو الامتناع عنها بشكل نهائي لأن الكحول يزيد بشكل كبير من خطورة الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ك سرطان الثدي والقولون والرئة والكلى والكبد، وتزداد تلك الحالات سوءً كلما ازداد شرب المريض للكحوليات
ويعد كذلك الإفراط في تناول اللحوم المصنعة خطر كبير جدا فهي من أكثر المأكولات التى تزيد من فرص الإصابة بالسرطانات بناءً عمّا جاء خلال تقرير الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية.
