ترتبط أعراض الحمل على اختلافها بالنساء، حيث يعانين خلال فترة الحمل من الغثيان الصباحي، والتعب والاكتئاب والتغيرات الجسدية والنفسية، لكن الأمر الغريب والمفاجئ أن هذه الأعراض أو بعضها قد يعاني منها الرجال العاطفيين الذين يعايشون زوجاتهم تجربة الحمل وهذا ما يعرف بمتلازمة نفاس الرجال وفي السطور القليلة القادمة سنتعرف على هذه الحال وما هي أعراضها وكيفية التعامل معها وما هي أسبابها.
أعراض متلازمة نفاس الرجال
إن أعراض متلازمة نفاس الرجال مشابهة تماماً لأعراض الحمل التي تظهر على النساء، وعند الرجال تشمل:
- الغثيان والتقيؤ.
- حرقة المعدة.
- الإمساك.
- الصداع والم الظهر.
- اضطراب النوم.
- زيادة في الوزن.
- التعب المستمر.
- التقلبات المزاجية.
- الرغبات الشديدة أو النفور من الطعام.
ما هي متلازمة نفاس الرجال
تعرف متلازمة تقاس الرجال بمعاناة الرجال الذين يعيشون تجربة الحمل مع شريكته من أعراض الحمل كالغثيان الصباحي والتغيرات الجسمانية وبالرغم من غرابة هذه الحالة الآن الدراسات العلمية الحديثة أكدت أن متلازمة نفاس الرجال هي حالة حقيقية وموجودة بالفعل.
أسباب متلازمة نفاس الرجال
في الحقيقة ليس هناك سبب علمي واضح لحالة متلازمة نفاس الرجال ولكن هناك عوامل عدة تشكل تساعد بشكل كبير على ظهور هذه الأعراض، مثلا قد تكون التغيرات الهرمونية هي من العوامل المؤثرة في هذه الحالة حيث أن زيادة هرمون البرولاكتين والكورتيزول والاستراديول وانخفاض هرمون التستوستيرون في جسم الرجل وبعض التقلبات النفسية مثل التعاطف والقلق المرتبط بتجربة الحمل يلعب دوراً كبيراً في ظهور مثل هذه الأعراض، وفيما يلي نورد أبرز الأسباب لحدوث هذه المتلازمة:
- حدوث استجابة هرمونية عند الرجال فتنخفض مستويات التستوستيرون لديهم فجأة، ويزداد هرمون البرولاكتين الذي يلعب دور في الحمل والرضاعة.
- يمكن أن تحدث نتيجة فرط تفكير الرجل بحمل زوجته، ورغبته الشديدة بذلك.
- وقد يكون سبب ذلك نتيجة مشاعر الأبوة عند الرجل ودوره الجديد للتعامل مع الطفل وشريكته.
طرق التعامل مع متلازمة نفاس الرجال
بخصوص التعامل الصحيح مع حالة متلازمة نفاس الرجال ينصح الخبراء بضرورة التواصل المستمر بين الزوجين والعمل على تقديم الدعم المتبادل بينهما مع التركيز على العوامل النفسية مثل القلق والتوتر والحرص على تقديم الرعاية الذاتية للأب المنتظر، وفيما يلي نعرض أبرز الاستراتيجيات والطرق التي يمكن التعامل بها مع الأشخاص المصابين بمتلازمة نفاس الرجال:
- اتباع نظام غذائي جديد قليل الدهون والسكريات، وتجنب الوجبات الخفيفة، وشرب كميات ماء كافية، وممارسة الرياضة، وأخذ فترة راحة، وتنويع الأطعمة وعدم الاعتماد على نوع واحد من الأغذية.
- التعبير عن المشاعر للشريك، والتقرب من الزوجة خلال فترة الحمل لتعزيز شعور الراحة النفسية للرجل خلال الحمل.
