أظهرت دراسة حديثة أن تصفح وسائل التواصل الاجتماعي والتعرض لكم هائل من الأخبار السلبية والأحداث والصراعات التي تجري حولنا في كافة الأقطار كفيلة بقتل روح التفاؤل وله تأثير سلبي على صحتك النفسية.
حسب ما أوضحه المتخصصون أن مثل هذا الأمر يعرف باسم التصفح المهلك حيث أن قراءة خبر حزين يدفعك لقراءة المزيد حيث يظهر لك العديد من الأخبار ذات الصلة، ومثال على ذلك قراءة الأخبار حول الإصابات والوفيات والعدوى خلال جائحة كورونا.
لذلك لابد من حماية نفسك وصحتك النفسية بضرورة مشاركة الأخبار السارة والابتعاد عن المشاعر السلبية والتوقف وراء البحث عن الأحداث المرعبة خاصة التي يتناقلها الأفراد بعيدًا عن المصادر الرسمية.
