مشروب أوراق الجوافة أو شاي الجوافة من المشروبات المفيدة للصحة العامة في فصل الشتاء، وتتعدد استخداماته العلاجية والوقائية، حيث يستخدم للشعر، والصحة والبشرة، غير أنه صحي للنساء وفقاً لما تم ذكره في موقع “Times of india”، فيما يلي نعرض فوائد أوراق الجوافة للنساء.
فوائد شاي أوراق الجوافة للنساء
تتعدد فوائد شرب أوراق الجوافة للنساء، حيث يمكن أن تحصل النساء على مجموعة الفوائد التالية عند شربه، وتتلخص هذه الفوائد فيما يأتي:
- يحسن صحة الشعر: يعمل هذا الشاي على تغذية بصيلات الشعر، والحفاظ على مظهر الشعر الحيوي ولمعانه، وحمايته من التساقط، ويحفز نموه.
- يحافظ على توازن الهرمونات في الجسم: أوجدت الدراسات أن لشاي أوراق الجوافة تأثير إيجابي على توازن الهرمونات في الجسم مما يعزز صحتها النفسية والجسدية.
- تخفيف آلام الدورة الشهرية: يمتلك هذا الشاي خصائص مضادة لالتهابات مما يجعله فعال على تقليل الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.
- يكافح مشاكل البشرة: لأنه يحتوي على جرعة عالية من مضادات الأكسدة التي تسهم في التخلص من حب الشباب، ويوحد لون البشرة ويوازنها، ويحارب التصبغات الجلدية، ويقي من الإصابة من شيخوخة الجلد.
فوائد شاي أوراق الجوافة للصحة
ليس فقط الفوائد المرفقة أعلاه هي الفوائد الوحيدة لمشروب أوراق الجوافة، بل يوفر هذا المشروب للجسم الفوائد التالية أيضاً، وهي:
- يعزز صحة الجهاز الهضمي: لأن هذه الأوراق تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية، فإنها تحسن حركة الأمعاء، وتحسن الهضم وإخراج الفضلات في الجسم، وتحد من الإصابة بالإسهالات والانتفاخ، والإصابة بالإمساك.
- يساعد في فقدان الوزن: شاي أوراق الجوافة معروف بقدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتنظيم مستويات السكر في الدم.
- يسهم في تقوية جهاز المناعة: يحتوي هذا المشروب على مواد كيميائية فعالة تلعب دور في تعزيز مناعة الجسم للتصدي للفيروسات والبكتيريا.
- يحافظ على ضبط سكر الدم: مشروب شاي أوراق الجوافة مثالي لإدارة السكر في الدم، لذا هو خيار مثالي لمرضى السكري.
- يقي من الإصابة بأمراض القلب: يعمل هذا الشاي على تخفيض مستويات الكوليسترول الضار ويزيد من الكولسترول الجيد مما يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
طريقة تحضير مشروب أوراق الجوافة
لتحضير مشروب أوراق الجوافة اتبعي تعليمات تحضير الوصفة وفقاً لما يلي:
- تنظيف أوراق الجوافة تحت الماء.
- غلي الماء ثم وضع أوراق الجوافة المغسولة فيه لتغلي مدة عشر دقائق.
- تصفية الشاي من الأوراق.
- ينصح بشرب هذا الشاي دافئاً.
أضرار مشروب أوراق الجوافة
على الرغم من الفوائد الجمة التي يوفرها تناول مشروب أوراق الجوافة إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار في حالات معينة، وهذه الأضرار تتمثل في:
- الإصابة بالغثيان والإسهال.
- تفاقم الأكزيما لأنه يحتوي على مواد تسبب تهيج الجلد.
- ينصح الأطباء ومقدمي الرعاية الصحية الإفصاح عن أسماء الأدوية والمكملات الغذائية التي يتم تناولها للكشف إذا كانت تتعارض مع هذا المشروب.
- ينصح بألا تتناول الحامل والمرضع هذا المشروب أو منتجاته إلا في حال استشارة طبيب
