مشروب القرفة باللبن من المشاريب الصحية المعروفة من زمن قديم، اعتاد الكثيرون على تناولها لما لها من فوائد صحية، حيث أن القرفة معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، والالتهاب، ونعرض في السطور القليلة القادمة أهم فوائد القرفة باللبن وفقاً لموقع “Medical news today”.
فوائد القرفة باللبن
يوفر مشروب القرفة باللبن العديد من الفوائد الصحية للجسم منها نذكر ما يلي:
- تقليل الالتهاب؛ يتمتع مشروب القرفة باللبن بالخصائص المضادة للالتهاب مما يكسبه فوائد جمة على مرضى القلب، ومتلازمة الأيض، والسرطان، والزهايمر، وفي حال تم إضافة الكركم له يصبح فعال في علاج التهاب المفاصل أيضاً.
- يمنع تلف الخلايا؛ وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والتي تصلح تلف الخلايا وفقاً لما جاءت به الدراسات الحديثة.
- تحسين الحالة المزاجية وإدارة القلق والتور والاكتئاب؛ فتناوله باستمرار تقلل أعراض الاكتئاب، وتحسين الحالة المزاجية، ويقلل القلق والتوتر.
- يدعم هذا المشروب وظائف المخ، ويحسن الذاكرة؛ حيث أن فيه بروتينات معينة تعالج مرض باركنسون، وتحمي من فقدان الذاكرة، وتحسن وظائف المخ.
- يقلل هذا المشروب من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، خاصةً بعد الجراحة، كما يحمي عضلة القلب، ويقلل الإصابة بأمراض القلب.
- يحد مشروب القرفة من الإصابة بمرض السرطان، حيث أظهرت الدراسات أنه يقي من الإصابة من هذا المرض لكن يجب شربه بكميات قليلة للوقاية من التعرض لأي آثار جانبية.
- يسهم في تحسين صحة العظام؛ الحليب من المصادر الأساسية للكلسيوم وفيتامين د، وهما عنصرين ضروريين لصحة العظام، والقرفة تزيد من فوائد هذا المشروب الصحية، والعناصر الغذائية المهمة للجسم.
- يعزز هذا المشروب الجهاز المناعي؛ ويكافح نزلات البرد، فوجدت الأبحاث فعاليته على ذلك لأنه يملك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، فيحارب العدوى ما يجعله من العلاجات المنزلية المفيدة لنزلات البرد والإنفلونزا.
فوائد القرفة باللبن لمرضى السكري
يلعب مشروب القرفة باللبن دور في خفض مستويات السكر في الدم، فقد أثبتت الدراسات الحديثة فعالية هذا المشروب لمرضى السكري، خاصة في حال تم إضافة القليل من الزنجبيل له، وأثبت المشروب فعاليته لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ينصح مقدمي الرعاية الصحية بتناول كوب من هذا المشروب يومياً بعد الإفطار لأنه يسهم في خفض السكر في الدم بشكل كبير.
هل القرفة باللبن تنزل الوزن
نعم، يساعد مشروب القرفة باللبن على تنزيل الوزن بالفعل، حيث أثبتت الدراسات أن عند المداومة على تناول هذا المشروب سوف يتم خسارة الوزن بشكل تدريجي، ويعزى سبب ذلك إلى أن هذا المشروب يحتوي على نسبة ألياف غذائية طبيعية عالية تساعد على إبطاء وتيرة عملية الهضم، وتعزز الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة، كما أنه يعمل على كبح الشهية، ويمنع الشراهة في نهم الطعام.
فوائد القرفة باللبن لصحة القلب
لمشروب القرفة باللبن فوائد جمة لجهاز الدوران، حيث أثبتت الدراسات أن هذا المشروب يساعد على:
- تخفيض مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم، وخاصة في حال تم الاستعاضة عن السكر بالعسل ليتم تحلية المشروب.
- تحسين الدورة الدموية في الجسم وتقويتها.
- تقليل الإصابة بأمراض القلب والشرايين كلها، نحو مرض الشريان المحيطي.
